LifeStyle

Begini Rahasia Awet Muda Ala Wanita Jepang

Azcapro – Keinginan terus terlihat awet muda menjadi impian banyak orang. Umumnya ketika usia semakin bertambah, tampilan fisik berubah dan kondisi kesehatan juga semakin berkurang, bukan tidak mungkin ada rahasia awet muda.

Bagi kaum wanita di Jepang, hal ini nyatanya tidak berlaku. Saat usia 30 tahunan rata-rata mereka masih terlihat seperti usia kurang dari 20 tahunan, dan di usia 40 tahunan mereka terlihat seperti masih 25 tahun, seterusnya seperti itu.

Terdapat 6 kebiasaan makan para wanita di Jepang yang membuat mereka terus terlihat awet muda, berikut ini rahasianya;

1.Makan Makanan Kaya Nutrisi dan Seimbang

Rahasia awet muda para wanita Jepang punya kebiasaan makan yang memperhatikan kekayaan nutrisi yang seimbang dari makanan yang dikonsumsinya sehari-hari. Di Jepang para wanita terlihat awet muda karena menghindari kalori tinggi dan junk food.

Makanan yang bervariasi pun terlihat dari beragamnya menu yang dimakan seperti buah, kedelai, beras, rumput laut, sayur, teh hijau dan ikan .

Faktor kesegaran bahan makanan pun sudah pasti menjadi syarat terpenuhi nutrisi yang dibutuhkan mereka. Oleh karena itulah mengapa setiap musimnya menu makanan di Jepang tergantung pada ketersediaan bahan makanan yang berbeda.

2. Memasak Cara Sehat

Di Jepang, dalam mengolah makanannya, terutama saat menggoreng orang jepang hanya menggunakan sedikit minyak. Makanan yang disajikan sebagian besar diolah dengan cara dipanggang, dikukus atau direbus.

Kaldu sayuran banyak digunakan Untuk perasa makanan. Mereka sangat menghindari penggunaan bumbu rempah yang berlebihan, hal ini karena orang Jepang tidak ingin perut, organ hati dan ginjal diberikan beban berlebih.

3. Budaya Makan Teratur

Mereka mengutamakan rasa alami dari makanan yang mereka hidangkan. Orang Jepang makan dengan perlahan dan dalam porsi yang tidak besar. Dalam satu menu makanan disajikan dalam piring berbeda.

Sangat jarang menumpuk menu yang berbeda dalam satu piring sehingga akan tetap terasa kualitas rasa alami makanan. Wanita Jepang tidak mengisi piringnya sampai penuh, dengan cara ini mereka tidak akan makan dengan berlebihan.

4. Mengutamakan Nasi

Hal lain yang menjadi rahasia awet muda wanita Jepang tetap bertubuh ramping adalah meminimalisir makanan bertepung seperti roti. Wanita Jepang lebih mengutamakan beras yang dimasak tanpa garam dan mentega sebagai bahannya pada setiap menu makanan yang dihidangkan.

5. Menu Sarapan Lengkap

Hal yang paling dipersiapkan di Jepang di setiap harinya adalah menu sarapan. Untuk sarapan terdapat beragam menu yang dihadirkan. Menu makanan utama biasanya terdiri dari nasi, sup miso, ikan, rumput laut, kedelai, omelet dan teh yang disajikan dalam sejumlah wadah.

6. Makanan Penutup Rendah Lemak

Orang Jepang tidak terlalu sering menikmati makanan penutup. Bagi mereka, makanan penutup (dessert) yang dihidangkan diupayakan sedikit mengandung lemak dan gula ini juga menjadi rahasia awet muda ala wanita Jepang. Sangat berbeda dengan selera masyarakat Barat yang menggunakan gula atau buttercream untuk hidangan penutup. (agie)

Tags

Related Articles

Loading...
Back to top button
×

Install Mobiel App Kami!

Responsive image Enjoy Super fast loading
Responsive image Get Exclusive Offer
Responsive image Works Offline
Just Click Add to Home

Install Mobile App Kami!


Responsive image Enjoy Super fast loading
Responsive image Get Exclusive Offer
Responsive image Works Offline

Klik 3 Titik kanan atas
& Pilih menu "Add to Home Screen"
App kami terpasang otomatis tanpa install

Install Mobile App Kami!


Responsive image Enjoy Super fast loading
Responsive image Enjoy Super fast loading
Responsive image Enjoy Super fast loading

Just Click Responsive image
& Pilih menu "Add to Home Screen"
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker